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如何练习走太极步

1、上体正直,双腿屈蹲(下蹲幅度以膝盖不超过足尖为准),将身体重心移至右腿,缓慢提起左腿向左前方迈步

拳论说,太极拳“其根在脚,发于腿,主宰与腰,形与手指”;“五行运行皆在步,一身要基定于足。”拳谚有“

猫步有文走,有武走.每天练拳之前,走个百八十步,是为文走,之後打拳,会觉得格外轻灵.我最初也是这个走

常言道:“人老先老腿,树老先老根。”人的根基就是两条腿,经常锻炼我们的双腿对於全身的健康都会起到促进

你觉得呢? 确实是两种都可以,但你要考虑哪种步子的重心转移会更稳,如果重心偏晃或是不方便带动身法,

太极拳的步法称为“太极步”,人们常形象地将其比喻为“猫步”,如同猫或老虎走近猎物时的走法。 “运劲

常言道:“人老先老腿,树老先老根。”人的根基就是两条腿,经常锻炼我们的双腿对於全身的健康都会起到促进

问到点子上了。 这里只是说一些我自己的经验。 比如陈式太极拳一路, 本身就有很多脚法,步法。 只是要

猫步是太极拳的基本步法。猫步走好了,领会了精神,再练习拳架事半功倍。猫步的走法:1、全身松静。这很关

世间万物都有它发生、发展、毁灭的规律,按中国传统文化的思想,任何事物的变化都遵循阴阳变化的规律,阴极

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