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黄豆花生薏米豆浆的功效

有补益气血、健脾养胃的功效.

多吃五谷杂粮总是好的嘛!!

1、黄豆、花生、薏米洗净浸泡5-8小时 2、放入豆浆机,加入水到安全刻度,选择“五谷豆浆” 3、做好的豆浆过滤就可以喝了 关于这几样食材的功效: 黄豆:大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有

黄豆花生豆浆主要是用黄豆和花生共同制作而成的豆浆.营养价值非常丰富,具有一定的补气养血、清热利湿、利水通淋的作用.并且可以健脾安神、改善失眠.这种黄豆花生豆浆中不但含有黄豆中的大豆异黄酮,还含有花生之中的油脂、维生素a、维生素b、钙离子、铁离子,是一种不错的养生食品,但是需要注意不要添加太多的糖,防止影响新陈代谢的进行.

花生又名“长生果”具有很好的保健作用,黄豆富含蛋白质,两者是可以一起食用的,不会有副作用,做成豆浆更加易于人体吸收,具有润肤,盒肺气、补虚的功效,可以经常食用.

薏米: 利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、并且能助人清热排脓,防癌抗癌、防治脚气病;美白肌肤、健脾胃、促进代谢.黄豆营养价值很高,富含蛋白质及矿物元素铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等,氨基酸和天门冬氨酸、卵磷脂 、可溶性纤维

1. 薏米即是一味中药,又是可以食用的食材,具有健脾化湿的作用,常适合夏季食用;薏仁味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经,有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效,可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈

花生,黄豆,薏米是可以在一起榨豆浆喝的,不会破坏营养

今天刚从一位名中医处得到一个信息,黄豆与薏仁米一起打豆浆可以消除脸上的斑点.

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